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如果您的微信密码丢失并且没有绑定手机号，可以尝试以下方法来找回账号和密码。
1、通过QQ邮箱找回：如果微信账号是通过QQ邮箱注册的，可以试着通过QQ邮箱来找回微信密码，在微信登录页面，点击“忘记/找回密码”，选择“邮箱找回”，然后输入绑定的邮箱地址，微信会发送重置密码的链接到该邮箱。
2、通过微信申诉找回账号和密码：如果微信账号没有绑定手机或邮箱，可以尝试通过微信申诉来找回账号和密码，在微信登录页面，点击“忘记/找回密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，然后按照提示填写相关信息进行申诉，审核通过后，微信会发送新的账号密码给您。
3、联系微信客服：如果以上方法都无法找回账号和密码，可以尝试联系微信客服，在微信公众号中搜索“腾讯客服”，并发送“账号找回”，按照提示进行操作，或者访问微信官方网站，点击底部的“联系客服”进行咨询，客服会根据具体情况协助您找回账号和密码。
方法都需要您提供相关的个人信息以验证身份，确保账号安全，为了避免类似情况再次发生，建议设置强密码并绑定手机或邮箱等安全信息。